OFICINA DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Oriane Mutabazi
Descanso, relaxamento e rejuvenescimento, conceitos a aprender com Oriane Mutabazi.
Professora de ioga, terapeuta, música e cantora, ministra aulas de hatha ioga e yin ioga, círculos de canto e workshops sobre som e voz, em várias partes do mundo.
Criou um curso de formação abrangente intitulado «Voice Medicine» para ajudar os participantes a interagir com as suas vozes, a descobri-las e a apreciá-las, bem como a explorar o seu poder terapêutico. O principal objetivo é recuperar o equilíbrio e a calma interior, tão necessários num mundo de ritmo acelerado, exacerbado.
sENTIr
Um projeto de Inês Cardoso, formada em psicologia e movimento terapêutico, que contém 3 oficinas que reforçam a relação do participante consigo próprio, tendo o outro como intermediário. Uma experiência de conexão com a alma, através da expressão de movimento do corpo que nutre e expande emoções contidas. Pretende recriar através da dança e da música, sensações autênticas e a vivência de emoções únicas na partilha coletiva.
A Inês encontrou a cura no movimento. No final de 2023 e inicio de 2024, não conseguia mover-se e o diagnóstico foi dificil de aceitar: uma doença auto-imune reumatológica que a podia impedir até de andar. Após o curso de movimento terapêutico começou a trabalhar traumas e emoções e percebeu que dançar, para além da sua maior paixão, podia facilitar a expansão da consciência e despertar o corpo para uma sabedoria que permite, pela expressão, curar o corpo emocional, trazendo benefícios óbvios para o corpo físico. Hoje sente-se curada e quer levar esta forma de estar na dança e no movimento a todas as pessoas que pretendem uma vida mais autêntica e alinhada com a totalidade do seu Ser.
Entre workshops e retiros com o tema “Abraçar o Corpo”, pretende ajudar o próximo no caminho da descoberta curativa.
Massagem Ayurvédica com Sofia Jorge
O Ayurveda é o sistema principal entre os Sistemas de Medicina na Índia. Tem sido praticado desde tempos imemoráveis. No idioma sânscrito, “Ayur” significa vida e “Veda” conhecimento. Ayurveda, significa literalmente “Ciência da Vida”!
A Massagem Ayurvédica é uma técnica de massagem holística que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio dinâmico entre o corpo, a mente e o espírito. Está descrita nos textos védicos mais antigos e caracteriza-se pela utilização de óleos, que fornecem propriedades curativas por serem absorvidos pela pele.
A sua prática é conhecida desde o início da Ayurvédica como método para complementar e potencializar as distintas ciências. Na Índia, é utilizada pelas famílias como prática habitual e na medicina é utilizada como método diagnóstico, curativo e preventivo.
Sofia Jorge, esteve durante longos anos dedicada ao Yoga e à dança contemporânea. Posteriormente, sentiu apelo pelas terapias não convencionais, iniciando formações em várias áreas, entre as quais, massagem ayurvédica, osteopatia, indian head massage, shiatsu, reiki, reflexologia e shantala. É formadora em algumas das áreas referidas, partilhando o conhecimento através de cursos e workshops. Alguns anos depois de fazer o curso de instrutores de Yoga integral, descobriu o Yoga Suspenso fazendo também formação nesta área e após a qual foi convidada para lecionar aulas. A pedagogia que dá alicerces aos vários saberes foi encontrá-la no ensino da Matemática, também presente na sua vida. Da interligação e conexão entre as várias áreas de conhecimentos que possui, surge uma individualidade própria, cativante para quem a rodeia. Tem como foco o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, sempre presente nas formações e aulas que leciona.
Inês Caeiro
Inês Caeiro,
O percurso de despertar de @ines__caeiro iniciou em 2009 e, desde então, tem explorado diversas áreas do desenvolvimento pessoal/humano, saúde e bem-estar, em busca de crescimento e conexão.
Em 2010 encontrou a Biodanza, uma experiência profundamente transformadora, tornando-se facilitadora em 2013 assumindo este caminho como parte central do seu propósito de vida.
Em 2017, o Feng Shui trouxe uma nova dimensão à sua forma de viver e ao seu trabalho.
Mais recentemente o Chi Kung veio como meio de cura e energia para o seu dia a dia.
Atualmente, ensina Biodanza, Chi Kung, Feng Shui, Astrologia Ki das 9 Estrelas, Metafísica Chinesa, 5 Elementos, I Ching e Yin & Yang, em aulas regulares, workshops, retiros, festivais e tem também colaborações com empresas e entidades públicas, promovendo equilíbrio, bem-estar e sentido de vida através da união entre corpo, mente e ambiente
A Biodanza, desperta a vitalidade, liberta emoções e reconecta com o prazer de estar viv@. O movimento consciente abre espaço para sentir, expressar e pertencer. É um convite a sair da mente e entrar no coração, permitindo que a alegria e a autenticidade fluam naturalmente.
O Chi Kung é uma prática terapêutica milenar que harmoniza corpo, mente e emoções através do movimento consciente, da respiração e da presença. Ao libertar tensões e estimular o fluxo da energia vital, promove equilíbrio, vitalidade e bem-estar.
