OFICINA DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Telmo Oliveira | Medicina Chinesa e Terapias de Som

Discípulo direto da 23ª geração Taoista – Wudang Chun Yang. Vive e estuda em Bai Ma Shan- 5 Imortals Temple, aprende diretamente com o mestre Taoista Li Shi Fu, onde aprofunda a prática de Tai Ji, Qi Gong, Alquimia Interna e Sons curativos.
Paralelamente à pratica clínica, dedica-se ao estudo do Som e Vibração.
Formador no workshop “Os 5 Tons Curativos e os 5 Elementos da Medicina Chinesa”.
Na China os recursos eram extremamente escassos, desenvolveram-se técnicas muito efetivas com o propósito de prevenir doenças e fortalecer o corpo.
O sistema “Ha Ha Gong” ou “Qi Gong de Detox” pode ser usado por qualquer pessoa através de pontos específicos do corpo, ativando meridianos, sistemas nervoso e endócrino.
O objetivo principal é ter um corpo resistente, forte e saudável e , consequentemente, uma vida longa e próspera.

Telmo Oliveira | Medicina Chinesa e Terapias de Som

Discípulo direto da 23ª geração Taoista – Wudang Chun Yang. Vive e estuda em Bai Ma Shan- 5 Imortals Temple, aprende diretamente com o mestre Taoista Li Shi Fu, onde aprofunda a prática de Tai Ji, Qi Gong, Alquimia Interna e Sons curativos.
Paralelamente à pratica clínica, dedica-se ao estudo do Som e Vibração.
Formador no workshop “Os 5 Tons Curativos e os 5 Elementos da Medicina Chinesa”.
Na China os recursos eram extremamente escassos, desenvolveram-se técnicas muito efetivas com o propósito de prevenir doenças e fortalecer o corpo.
O sistema “Ha Ha Gong” ou “Qi Gong de Detox” pode ser usado por qualquer pessoa através de pontos específicos do corpo, ativando meridianos, sistemas nervoso e endócrino.
O objetivo principal é ter um corpo resistente, forte e saudável e , consequentemente, uma vida longa e próspera.

Ana Rita Ferreira Melo

Explore a harmonia entre mente, corpo e natureza nas serenas sessões de Tai Chi Chuan, conduzidas por Ana Rita Melo, instrutora de Tai Chi Chuan e de Chi Kung. Aproveitando a atmosfera encantadora do Tradidanças, mergulhe em movimentos fluidos e graciosos, sincronizados com os ritmos da música e da natureza ao seu redor.Em cada sessão de 1h30, embarque numa jornada de autocuidado e conexão interior, enquanto aprende os princípios fundamentais do Tai Chi Chuan e fortalece a sua energia interior. Deixe-se levar pela energia suave e revitalizante desta arte ancestral que promove equilíbrio, flexibilidade e paz interior. Aproveite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e nutrir a alma.Seja iniciante ou praticante experiente, todos são bem-vindos! Junte-se a nós para uma experiência enriquecedora de conexão, movimento e tranquilidade.

Ana Rita Melo

Explore a harmonia entre mente, corpo e natureza nas serenas sessões de Tai Chi Chuan, conduzidas por Ana Rita Melo, instrutora de Tai Chi Chuan e de Chi Kung. Aproveitando a atmosfera encantadora do Tradidanças, mergulhe em movimentos fluidos e graciosos, sincronizados com os ritmos da música e da natureza ao seu redor.Em cada sessão de 1h30, embarque numa jornada de autocuidado e conexão interior, enquanto aprende os princípios fundamentais do Tai Chi Chuan e fortalece a sua energia interior. Deixe-se levar pela energia suave e revitalizante desta arte ancestral que promove equilíbrio, flexibilidade e paz interior. Aproveite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e nutrir a alma.Seja iniciante ou praticante experiente, todos são bem-vindos! Junte-se a nós para uma experiência enriquecedora de conexão, movimento e tranquilidade.

Nada Journeys

A sessão combina Yoga Restaurativo e Viagem Sonora. A abordagem favorece o relaxamento
profundo, restaurando as energias e convidando a um estado meditativo. Com a mente
tranquila, mergulha-se numa viagem onde os sons são recebidos em estado de relaxamento,
proporcionando uma experiência introspectiva e de expansão da sensibilidade através da
audição.
As paisagens sonoras são meticulosamente criadas para favorecer a presença e o estado
meditativo, através da combinação de instrumentos provenientes de diferentes tradições
(indiana, africana, europeia e brasileira). A proposta busca aliar movimento, respiração e
escuta, numa experiência que gera bem-estar físico e mental.

Nada Journeys

A sessão combina Yoga Restaurativo e Viagem Sonora. A abordagem favorece o relaxamento
profundo, restaurando as energias e convidando a um estado meditativo. Com a mente
tranquila, mergulha-se numa viagem onde os sons são recebidos em estado de relaxamento,
proporcionando uma experiência introspectiva e de expansão da sensibilidade através da
audição.
As paisagens sonoras são meticulosamente criadas para favorecer a presença e o estado
meditativo, através da combinação de instrumentos provenientes de diferentes tradições
(indiana, africana, europeia e brasileira). A proposta busca aliar movimento, respiração e
escuta, numa experiência que gera bem-estar físico e mental.

Catarina Tavares Branco

Postura e Movimento:
Simbiose de exercícios que promovem a mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e harmonia do organismo humano.

Catarina Tavares Branco

Postura e Movimento:
Simbiose de exercícios que promovem a mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e harmonia do organismo humano.

eu não sei cantar

O projeto “eu não sei cantar” nasce como reação ao estigma de que há quem tenha uma “boa voz”, mas… “eu não sei cantar”. Este projeto é simultaneamente uma provocação e uma homenagem a todas as pessoas que se identificam com o “não saber cantar” e é sobretudo dedicado às mulheres, às suas origens e às suas estórias. O projeto é composto por duas cantadeiras – Helena Reis e Susana Mareco – que encontram a sua voz nas raízes tradicionais e na música cantada em Português.

Para esta oficina propomos levar um arranjo original para vozes e adufe. Para que todos os participantes tenham oportunidade de participar, faremos a iniciação ao adufe (a pega, o toque e os ritmos tradicionais).

Para participar nesta oficina:
. Não é preciso ter conhecimento musical.
. Não é preciso ter adufe, nós emprestamos.
Basta ter vontade de cantar e tocar!

Eu não sei cantar

“eu não sei cantar”
O projeto “eu não sei cantar” nasce como reação ao estigma de que há quem tenha uma “boa voz”, mas… “eu não sei cantar”. Este projeto é simultaneamente uma provocação e uma homenagem a todas as pessoas que se identificam com o “não saber cantar” e é sobretudo dedicado às mulheres, às suas origens e às suas estórias. O projeto é composto por duas cantadeiras – Helena Reis e Susana Mareco – que encontram a sua voz nas raízes tradicionais e na música cantada em Português.

Para esta oficina propomos levar um arranjo original para vozes e adufe. Para que todos os participantes tenham oportunidade de participar, faremos a iniciação ao adufe (a pega, o toque e os ritmos tradicionais).

Para participar nesta oficina:
. Não é preciso ter conhecimento musical.
. Não é preciso ter adufe, nós emprestamos.
Basta ter vontade de cantar e tocar!

Diana Rego – Oficina Yoga Dance e Dança do Hawai

YOGA DANCE – Este workshop foca-se numa forma prânica de movimentar a energia através do corpo conectando o asana com a dança e a respiração fortalecida por visualizações criativas de energia do corpo interno, o microcosmos, para o universo, o macro cosmos. É uma meditação em movimento que regera a energia do corpo e da mente, não é necessário experiência prévia.
DANÇA HAWAI – este workshop tem com objectivo introduzir a linguagem das danças tradicionais da ilha do Hawai, danças conectadas com ciclos da terra, do mar, da lua e do sol. Danças que contam histórias juntando a comunidade e são também uma forma de oferenda e prece ao som de suaves melodias da voz e do ukelele.

Diana Rego – Oficina Yoga Dance e Dança do Hawai

YOGA DANCE – Este workshop foca-se numa forma prânica de movimentar a energia através do corpo conectando o asana com a dança e a respiração fortalecida por visualizações criativas de energia do corpo interno, o microcosmos, para o universo, o macro cosmos. É uma meditação em movimento que regera a energia do corpo e da mente, não é necessário experiência prévia.
DANÇA HAWAI – este workshop tem com objectivo introduzir a linguagem das danças tradicionais da ilha do Hawai, danças conectadas com ciclos da terra, do mar, da lua e do sol. Danças que contam histórias juntando a comunidade e são também uma forma de oferenda e prece ao som de suaves melodias da voz e do ukelele.

Biodanza – Inês Caeiro

Desde muito cedo que a dança faz parte da vida de @ines__caeiro, tendo iniciado o caminho de descoberta interior em 2009, passando por várias áreas de desenvolvimento humano. Em 2010 conheceu e apaixonou-se pela Biodanza, sentindo o que é chegar a “casa”, sentimento que até hoje perdura e desde então esta relação tem sido construída dia após dia, transformando-se num amor profundo. O amor pela Vida.
A Biodanza não é apenas uma prática; é um processo alquímico de transformação. Ela combina Ciência, Arte e Amor de uma forma única. Integrando elementos da psicologia, pedagogia, mitologia, dança e música, a Biodanza acelera o desenvolvimento humano, buscando potencializar a identidade até seu mais refinado grau de Integração, Beleza e Conexão.
Descobre a magia da Biodanza! Uma celebração à Vida, de profunda conexão e autenticidade!

Biodanza – Inês Caeiro

Desde muito cedo que a dança faz parte da vida de @ines__caeiro, tendo iniciado o caminho de descoberta interior em 2009, passando por várias áreas de desenvolvimento humano. Em 2010 conheceu e apaixonou-se pela Biodanza, sentindo o que é chegar a “casa”, sentimento que até hoje perdura e desde então esta relação tem sido construída dia após dia, transformando-se num amor profundo. O amor pela Vida.
A Biodanza não é apenas uma prática; é um processo alquímico de transformação. Ela combina Ciência, Arte e Amor de uma forma única. Integrando elementos da psicologia, pedagogia, mitologia, dança e música, a Biodanza acelera o desenvolvimento humano, buscando potencializar a identidade até seu mais refinado grau de Integração, Beleza e Conexão.
Descobre a magia da Biodanza! Uma celebração à Vida, de profunda conexão e autenticidade!

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