OFICINA DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Telmo Oliveira | Medicina Chinesa e Terapias de Som
Discípulo direto da 23ª geração Taoista – Wudang Chun Yang. Vive e estuda em Bai Ma Shan- 5 Imortals Temple, aprende diretamente com o mestre Taoista Li Shi Fu, onde aprofunda a prática de Tai Ji, Qi Gong, Alquimia Interna e Sons curativos.
Paralelamente à pratica clínica, dedica-se ao estudo do Som e Vibração.
Formador no workshop “Os 5 Tons Curativos e os 5 Elementos da Medicina Chinesa”.
Na China os recursos eram extremamente escassos, desenvolveram-se técnicas muito efetivas com o propósito de prevenir doenças e fortalecer o corpo.
O sistema “Ha Ha Gong” ou “Qi Gong de Detox” pode ser usado por qualquer pessoa através de pontos específicos do corpo, ativando meridianos, sistemas nervoso e endócrino.
O objetivo principal é ter um corpo resistente, forte e saudável e , consequentemente, uma vida longa e próspera.
Telmo Oliveira | Medicina Chinesa e Terapias de Som
Discípulo direto da 23ª geração Taoista – Wudang Chun Yang. Vive e estuda em Bai Ma Shan- 5 Imortals Temple, aprende diretamente com o mestre Taoista Li Shi Fu, onde aprofunda a prática de Tai Ji, Qi Gong, Alquimia Interna e Sons curativos.
Paralelamente à pratica clínica, dedica-se ao estudo do Som e Vibração.
Formador no workshop “Os 5 Tons Curativos e os 5 Elementos da Medicina Chinesa”.
Na China os recursos eram extremamente escassos, desenvolveram-se técnicas muito efetivas com o propósito de prevenir doenças e fortalecer o corpo.
O sistema “Ha Ha Gong” ou “Qi Gong de Detox” pode ser usado por qualquer pessoa através de pontos específicos do corpo, ativando meridianos, sistemas nervoso e endócrino.
O objetivo principal é ter um corpo resistente, forte e saudável e , consequentemente, uma vida longa e próspera.
Ana Rita Ferreira Melo
Explore a harmonia entre mente, corpo e natureza nas serenas sessões de Tai Chi Chuan, conduzidas por Ana Rita Melo, instrutora de Tai Chi Chuan e de Chi Kung. Aproveitando a atmosfera encantadora do Tradidanças, mergulhe em movimentos fluidos e graciosos, sincronizados com os ritmos da música e da natureza ao seu redor.Em cada sessão de 1h30, embarque numa jornada de autocuidado e conexão interior, enquanto aprende os princípios fundamentais do Tai Chi Chuan e fortalece a sua energia interior. Deixe-se levar pela energia suave e revitalizante desta arte ancestral que promove equilíbrio, flexibilidade e paz interior. Aproveite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e nutrir a alma.Seja iniciante ou praticante experiente, todos são bem-vindos! Junte-se a nós para uma experiência enriquecedora de conexão, movimento e tranquilidade.
Ana Rita Melo
Explore a harmonia entre mente, corpo e natureza nas serenas sessões de Tai Chi Chuan, conduzidas por Ana Rita Melo, instrutora de Tai Chi Chuan e de Chi Kung. Aproveitando a atmosfera encantadora do Tradidanças, mergulhe em movimentos fluidos e graciosos, sincronizados com os ritmos da música e da natureza ao seu redor.Em cada sessão de 1h30, embarque numa jornada de autocuidado e conexão interior, enquanto aprende os princípios fundamentais do Tai Chi Chuan e fortalece a sua energia interior. Deixe-se levar pela energia suave e revitalizante desta arte ancestral que promove equilíbrio, flexibilidade e paz interior. Aproveite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e nutrir a alma.Seja iniciante ou praticante experiente, todos são bem-vindos! Junte-se a nós para uma experiência enriquecedora de conexão, movimento e tranquilidade.
Nada Journeys
A sessão combina Yoga Restaurativo e Viagem Sonora. A abordagem favorece o relaxamento
profundo, restaurando as energias e convidando a um estado meditativo. Com a mente
tranquila, mergulha-se numa viagem onde os sons são recebidos em estado de relaxamento,
proporcionando uma experiência introspectiva e de expansão da sensibilidade através da
audição.
As paisagens sonoras são meticulosamente criadas para favorecer a presença e o estado
meditativo, através da combinação de instrumentos provenientes de diferentes tradições
(indiana, africana, europeia e brasileira). A proposta busca aliar movimento, respiração e
escuta, numa experiência que gera bem-estar físico e mental.
Nada Journeys
A sessão combina Yoga Restaurativo e Viagem Sonora. A abordagem favorece o relaxamento
profundo, restaurando as energias e convidando a um estado meditativo. Com a mente
tranquila, mergulha-se numa viagem onde os sons são recebidos em estado de relaxamento,
proporcionando uma experiência introspectiva e de expansão da sensibilidade através da
audição.
As paisagens sonoras são meticulosamente criadas para favorecer a presença e o estado
meditativo, através da combinação de instrumentos provenientes de diferentes tradições
(indiana, africana, europeia e brasileira). A proposta busca aliar movimento, respiração e
escuta, numa experiência que gera bem-estar físico e mental.
Catarina Tavares Branco
Postura e Movimento:
Simbiose de exercícios que promovem a mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e harmonia do organismo humano.
Catarina Tavares Branco
Postura e Movimento:
Simbiose de exercícios que promovem a mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e harmonia do organismo humano.
“eu não sei cantar“
O projeto “eu não sei cantar” nasce como reação ao estigma de que há quem tenha uma “boa voz”, mas… “eu não sei cantar”. Este projeto é simultaneamente uma provocação e uma homenagem a todas as pessoas que se identificam com o “não saber cantar” e é sobretudo dedicado às mulheres, às suas origens e às suas estórias. O projeto é composto por duas cantadeiras – Helena Reis e Susana Mareco – que encontram a sua voz nas raízes tradicionais e na música cantada em Português.
Para esta oficina propomos levar um arranjo original para vozes e adufe. Para que todos os participantes tenham oportunidade de participar, faremos a iniciação ao adufe (a pega, o toque e os ritmos tradicionais).
Para participar nesta oficina:
. Não é preciso ter conhecimento musical.
. Não é preciso ter adufe, nós emprestamos.
Basta ter vontade de cantar e tocar!
Eu não sei cantar
“eu não sei cantar”
O projeto “eu não sei cantar” nasce como reação ao estigma de que há quem tenha uma “boa voz”, mas… “eu não sei cantar”. Este projeto é simultaneamente uma provocação e uma homenagem a todas as pessoas que se identificam com o “não saber cantar” e é sobretudo dedicado às mulheres, às suas origens e às suas estórias. O projeto é composto por duas cantadeiras – Helena Reis e Susana Mareco – que encontram a sua voz nas raízes tradicionais e na música cantada em Português.
Para esta oficina propomos levar um arranjo original para vozes e adufe. Para que todos os participantes tenham oportunidade de participar, faremos a iniciação ao adufe (a pega, o toque e os ritmos tradicionais).
Para participar nesta oficina:
. Não é preciso ter conhecimento musical.
. Não é preciso ter adufe, nós emprestamos.
Basta ter vontade de cantar e tocar!
Diana Rego – Oficina Yoga Dance e Dança do Hawai
YOGA DANCE – Este workshop foca-se numa forma prânica de movimentar a energia através do corpo conectando o asana com a dança e a respiração fortalecida por visualizações criativas de energia do corpo interno, o microcosmos, para o universo, o macro cosmos. É uma meditação em movimento que regera a energia do corpo e da mente, não é necessário experiência prévia.
DANÇA HAWAI – este workshop tem com objectivo introduzir a linguagem das danças tradicionais da ilha do Hawai, danças conectadas com ciclos da terra, do mar, da lua e do sol. Danças que contam histórias juntando a comunidade e são também uma forma de oferenda e prece ao som de suaves melodias da voz e do ukelele.
Diana Rego – Oficina Yoga Dance e Dança do Hawai
YOGA DANCE – Este workshop foca-se numa forma prânica de movimentar a energia através do corpo conectando o asana com a dança e a respiração fortalecida por visualizações criativas de energia do corpo interno, o microcosmos, para o universo, o macro cosmos. É uma meditação em movimento que regera a energia do corpo e da mente, não é necessário experiência prévia.
DANÇA HAWAI – este workshop tem com objectivo introduzir a linguagem das danças tradicionais da ilha do Hawai, danças conectadas com ciclos da terra, do mar, da lua e do sol. Danças que contam histórias juntando a comunidade e são também uma forma de oferenda e prece ao som de suaves melodias da voz e do ukelele.
Biodanza – Inês Caeiro
Desde muito cedo que a dança faz parte da vida de @ines__caeiro, tendo iniciado o caminho de descoberta interior em 2009, passando por várias áreas de desenvolvimento humano. Em 2010 conheceu e apaixonou-se pela Biodanza, sentindo o que é chegar a “casa”, sentimento que até hoje perdura e desde então esta relação tem sido construída dia após dia, transformando-se num amor profundo. O amor pela Vida.
A Biodanza não é apenas uma prática; é um processo alquímico de transformação. Ela combina Ciência, Arte e Amor de uma forma única. Integrando elementos da psicologia, pedagogia, mitologia, dança e música, a Biodanza acelera o desenvolvimento humano, buscando potencializar a identidade até seu mais refinado grau de Integração, Beleza e Conexão.
Descobre a magia da Biodanza! Uma celebração à Vida, de profunda conexão e autenticidade!
Biodanza – Inês Caeiro
Desde muito cedo que a dança faz parte da vida de @ines__caeiro, tendo iniciado o caminho de descoberta interior em 2009, passando por várias áreas de desenvolvimento humano. Em 2010 conheceu e apaixonou-se pela Biodanza, sentindo o que é chegar a “casa”, sentimento que até hoje perdura e desde então esta relação tem sido construída dia após dia, transformando-se num amor profundo. O amor pela Vida.
A Biodanza não é apenas uma prática; é um processo alquímico de transformação. Ela combina Ciência, Arte e Amor de uma forma única. Integrando elementos da psicologia, pedagogia, mitologia, dança e música, a Biodanza acelera o desenvolvimento humano, buscando potencializar a identidade até seu mais refinado grau de Integração, Beleza e Conexão.
Descobre a magia da Biodanza! Uma celebração à Vida, de profunda conexão e autenticidade!
Miguel Guerreiro
Em 2002 inicia a sua “viagem” com as terapêuticas trabalhando com
massagem de recuperação – Quiromassagem.
Apaixonado e inspirado pela filosofia oriental, em 2010 começa a sua
formação em Shiatsu durante 3 anos no Instituto Macrobiótico Portugal, onde
colabora como assistênte de curso mais 2 anos.
Aprofundou conhecimentos de filosofia macrobiótica,astrologia do “ki”,
relação terapêutica, fisiologia, Medicina Tradicional Chinêsa, chi – kung e
Feng-shui.
Facilitou Wrkshops de introdução ao Shiatsu e tratamentos com compresasas
de gengibre.
Atualmente, a jardinagem/espaços verdes, complementam a orgânica do seu
trabalho, permitindo mais suporte na relação com o Shiatsu.
O seu fascínio pessoal por esta ferramenta não convencional diz respeito à
expansão e profundezas do toque na alma segundo alguns antigos
praticantes. Ao mesmo tempo consciente do desafio deontológico de unir
cada vez mais esta terapêutica oriental e a medicina convencional.
Ao Tradidanças traz Shiatsu sentado e Introdução ao Shiatsu
Miguel Guerreiro
Em 2002 inicia a sua “viagem” com as terapêuticas trabalhando com
massagem de recuperação – Quiromassagem.
Apaixonado e inspirado pela filosofia oriental, em 2010 começa a sua
formação em Shiatsu durante 3 anos no Instituto Macrobiótico Portugal, onde
colabora como assistênte de curso mais 2 anos.
Aprofundou conhecimentos de filosofia macrobiótica,astrologia do “ki”,
relação terapêutica, fisiologia, Medicina Tradicional Chinêsa, chi – kung e
Feng-shui.
Facilitou Wrkshops de introdução ao Shiatsu e tratamentos com compresasas
de gengibre.
Atualmente, a jardinagem/espaços verdes, complementam a orgânica do seu
trabalho, permitindo mais suporte na relação com o Shiatsu.
O seu fascínio pessoal por esta ferramenta não convencional diz respeito à
expansão e profundezas do toque na alma segundo alguns antigos
praticantes. Ao mesmo tempo consciente do desafio deontológico de unir
cada vez mais esta terapêutica oriental e a medicina convencional.
Ao Tradidanças traz Shiatsu sentado e Introdução ao Shiatsu
On Heart / Teresa Prima
O Movimento Somático é uma reeducação muscular feita através do sistema nervoso, que desenvolve a “literacia do sentir” e é capaz de gerar um melhor controlo motor, que possibilita o realizar das ações corporais com maior agilidade e eficácia. Promove o libertar do sistema de tensão acumulada (e desnecessária), contribui para o alívio do desconforto ou dor e acelera a recuperação de traumas ao nível músculo-esquelético.
A prática envolve a exploração de movimentos simples, sem esforço e de natureza mindfulness, realizados maioritariamente deitado no chão, que desenvolvem a consciência somática, a capacidade de autorregulação, contribuindo para uma melhor saúde e bem-estar do participante. As sessões terão como base a Hanna Somatic Education e o Método Feldenkrais com base nos princípios de Living Somatics.
Necessário: colchão e toalha.
On Heart / Teresa Prima
O Movimento Somático é uma reeducação muscular feita através do sistema nervoso, que desenvolve a “literacia do sentir” e é capaz de gerar um melhor controlo motor, que possibilita o realizar das ações corporais com maior agilidade e eficácia. Promove o libertar do sistema de tensão acumulada (e desnecessária), contribui para o alívio do desconforto ou dor e acelera a recuperação de traumas ao nível músculo-esquelético.
A prática envolve a exploração de movimentos simples, sem esforço e de natureza mindfulness, realizados maioritariamente deitado no chão, que desenvolvem a consciência somática, a capacidade de autorregulação, contribuindo para uma melhor saúde e bem-estar do participante. As sessões terão como base a Hanna Somatic Education e o Método Feldenkrais com base nos princípios de Living Somatics.
Necessário: colchão e toalha.
Pramod – Encontros do Umbigo
“Encontro existe quando existe intenção e pelo menos duas presenças, é impraticável quando duas ausências tentam encontrar algo do lado de lá onde nada existe. No meu trabalho vejo-me como ativador de portas que tu podes escolher abrir e olhar mais fundo dentro de ti. Apoiado na minha estória pessoal, irei mostrar-te o que sei fazer, convidando-te a juntares-te a mim para juntos percorrermos uma parte do caminho, crescendo com isso. Dança, confia e celebra. Apaixona-te por ti!”
O conceito resulta da experiência de vida de Pramod. O trabalho centra-se na prática regular de sessões individuais de Bioenergética, e na Escola de Meditação Activa Osho. Artes marciais e a dança de contacto improvisação surgem como a manifestação criativa de Pramod, qual serão as tuas?
Pramod – Encontros do Umbigo
“Encontro existe quando existe intenção e pelo menos duas presenças, é impraticável quando duas ausências tentam encontrar algo do lado de lá onde nada existe. No meu trabalho vejo-me como ativador de portas que tu podes escolher abrir e olhar mais fundo dentro de ti. Apoiado na minha estória pessoal, irei mostrar-te o que sei fazer, convidando-te a juntares-te a mim para juntos percorrermos uma parte do caminho, crescendo com isso. Dança, confia e celebra. Apaixona-te por ti!”
O conceito resulta da experiência de vida de Pramod. O trabalho centra-se na prática regular de sessões individuais de Bioenergética, e na Escola de Meditação Activa Osho. Artes marciais e a dança de contacto improvisação surgem como a manifestação criativa de Pramod, qual serão as tuas?
Satya
Transformational Breath®
Satya trabalha e estuda Transformational Breath® desde 2013. Esta poderosa modalidade de autocura não trouxe apenas imensa cura para a sua própria vida e tornou outras práticas mais poderosas e eficazes, como também promete aumentar a conexão da pessoa consigo mesma em todos os níveis – fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente.
Atualmente desenvolve sessões de Transformational Breath®, Círculos de Respiração e workshops em Portugal, Suíça, entre outros países.
Kundalini Yoga
A prática poderosa de Kundalini Yoga é bastante diferente dos estilos clássicos de Hatha de yoga com os quais muitos estão familiarizados. Nesta tradição, cada kriya tem um propósito específico (por exemplo, desintoxicar, liberar o medo, ativar o metabolismo, etc.) e incorpora posturas corporais, respiração, meditação, mantra (som) e mudra (posições das mãos) para que os sistemas energéticos nervosos e subtis do corpo sejam harmonizados e limpos. A energia Kundalini é despertada e os praticantes são despertados para uma grande fonte de energia e pleno potencial criativo.
Durante 28 anos, foi de forma natural que Satya conciliou a sua carreira em psicologia com a sabedoria das antigas artes de cura. No seu trabalho, ela adota as práticas que transformaram a sua própria vida porque não apenas facilitam a cura do corpo físico, do coração e da mente, mas também servem de função evolutiva para o espírito. Facilitadora certificada de Transformational Breath® e líder de grupo, é também professora de ioga, praticante de medicina energética e várias modalidades, e apaixonada por ajudar os clientes a incorporar uma compreensão profunda da inteligência natural orgânica de seu próprio corpo. Deu apoio a clientes no Japão, Canadá, Nova Zelândia, Índia, Nepal, Suíça, Espanha e em toda a Europa com aulas, workshops, formações, retiros e colaborações em artigos.
Satya
Transformational Breath®
Satya trabalha e estuda Transformational Breath® desde 2013. Esta poderosa modalidade de autocura não trouxe apenas imensa cura para a sua própria vida e tornou outras práticas mais poderosas e eficazes, como também promete aumentar a conexão da pessoa consigo mesma em todos os níveis – fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente.
Atualmente desenvolve sessões de Transformational Breath®, Círculos de Respiração e workshops em Portugal, Suíça, entre outros países.
Kundalini Yoga
A prática poderosa de Kundalini Yoga é bastante diferente dos estilos clássicos de Hatha de yoga com os quais muitos estão familiarizados. Nesta tradição, cada kriya tem um propósito específico (por exemplo, desintoxicar, liberar o medo, ativar o metabolismo, etc.) e incorpora posturas corporais, respiração, meditação, mantra (som) e mudra (posições das mãos) para que os sistemas energéticos nervosos e subtis do corpo sejam harmonizados e limpos. A energia Kundalini é despertada e os praticantes são despertados para uma grande fonte de energia e pleno potencial criativo.
Durante 28 anos, foi de forma natural que Satya conciliou a sua carreira em psicologia com a sabedoria das antigas artes de cura. No seu trabalho, ela adota as práticas que transformaram a sua própria vida porque não apenas facilitam a cura do corpo físico, do coração e da mente, mas também servem de função evolutiva para o espírito. Facilitadora certificada de Transformational Breath® e líder de grupo, é também professora de ioga, praticante de medicina energética e várias modalidades, e apaixonada por ajudar os clientes a incorporar uma compreensão profunda da inteligência natural orgânica de seu próprio corpo. Deu apoio a clientes no Japão, Canadá, Nova Zelândia, Índia, Nepal, Suíça, Espanha e em toda a Europa com aulas, workshops, formações, retiros e colaborações em artigos.
