Pilates (Anatomia em Movimento) por Eva Azevedo

Pilates (Anatomia em Movimento) por Eva Azevedo
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Eva Azevedo é Bailarina, Coreógrafa, Investigadora e Professora de Dança Africana – do Tradicional ao Contemporâneo. Iniciou o seu percurso profissional no Ballet Clássico, seguindo para formações em Dança Contemporânea, Contacto/Improvisação, Dança Aérea, Teatro, Butôh, Movimento Orgânico, Dança Africana e Afro-Contemporâneo. O método Pilates corresponde ao alongamento e a combinação de exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo para o fortalecimento dos músculos pélvicos e dos rodeiam e suportam a postura do centro (tronco). O principal objetivo do método Pilates desenvolvido em minhas aulas é despertar nos alunos a consciência dos movimentos do seu corpo para que possam ser capazes de realizar a correção das suas posturas no dia-a-dia. Os exercícios executados em cada treino contribuem para estabelecer a harmonia, a liberdade e a habilidade dos movimentos do corpo em busca de melhorar a coordenação motora, a mobilidade articular e a respiração correta. “A importância da consciência dos movimentos executados pelo corpo traduz na reeducação da postura através de exercícios atentos à anatomia humana, em busca de alcançar o bem-estar físico e mental – a melhor expressão para o método Pilates”. Eva Azevedo